早漏(そうろう)改善・防止法

pc筋とは?

pc筋とは、骨盤底筋肉群のことで、
男性の場合には、オシッコを止める筋肉というと分かり易いかもしれません。

 

pc筋は、厳密にいうと肛門を引き締める筋肉とは違いますが、
pc筋と肛門を引き締める筋肉は連動していて、8の字で会陰で交差しています。

 

早漏防止に、このpc筋のトレーニングが一部で有効だと言われていますが、
実際のところは、pc筋によって射精が止められるのは、僅か15秒ほどで
早漏防止自体にはそれ程効果はないようです。

 

(ただし、勃起力増加などには効果あり)